阿嬤教的⿊豆秘⽅，⿊豆這樣煮⽔喝2周，睡眠好了，頭髮黑了，⽪膚也⽩嫩了

养生小达人 2022/01/27 檢舉 我要評論

黑豆有美容養顏，瘦身養腎的功效，偶爾吃一吃對身體很有好處。

下面給大家介紹3種黑豆的食用方法，感興趣的朋友快來看看吧！

養生黑豆水

首先，將洗淨的黑豆放入鍋中，開火炒熟。

之後，取1匙熟黑豆放入水杯，加入適量熱水，蓋蓋燜10分鐘。

這樣，一杯養生黑豆水就做好啦，每天泡一杯，不僅能補充微量元素，還能起到減肥效果

黑豆米酒

首先，取300克黑豆，清洗後晾乾。

之後，將黑豆放入玻璃瓶中，加入適量米酒，攪拌均勻。

最後，將玻璃瓶放在陰涼處浸泡2周，甘甜可口的黑豆米酒就做好了。

煮黑豆

首先，取適量黑豆洗淨。

之後，將黑豆倒入鍋中，加適量清水浸泡2小時。

最後，將黑豆連同湯水一同倒進電飯煲中，煮制40分鐘。

煮好的黑豆可以用來做豆漿，或煮湯、拌面，不僅口感豐富，還能起到滋陰補腎的作用。

黑豆的做法大家學會了嗎？感興趣的朋友們快去試試吧！

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