阿嬤教的⿊豆秘⽅,⿊豆這樣煮⽔喝2周,睡眠好了,頭髮黑了,⽪膚也⽩嫩了

养生小达人 2022/01/27 檢舉 我要評論

黑豆有美容養顏,瘦身養腎的功效,偶爾吃一吃對身體很有好處。

下面給大家介紹3種黑豆的食用方法,感興趣的朋友快來看看吧!

養生黑豆水

首先,將洗淨的黑豆放入鍋中,開火炒熟。

之後,取1匙熟黑豆放入水杯,加入適量熱水,蓋蓋燜10分鐘。

這樣,一杯養生黑豆水就做好啦,每天泡一杯,不僅能補充微量元素,還能起到減肥效果

黑豆米酒

首先,取300克黑豆,清洗後晾乾。

之後,將黑豆放入玻璃瓶中,加入適量米酒,攪拌均勻。

最後,將玻璃瓶放在陰涼處浸泡2周,甘甜可口的黑豆米酒就做好了。

煮黑豆

首先,取適量黑豆洗淨。

之後,將黑豆倒入鍋中,加適量清水浸泡2小時。

最後,將黑豆連同湯水一同倒進電飯煲中,煮制40分鐘。

煮好的黑豆可以用來做豆漿,或煮湯、拌面,不僅口感豐富,還能起到滋陰補腎的作用。

黑豆的做法大家學會了嗎?感興趣的朋友們快去試試吧!


用戶評論
你可能會喜歡